monica amarillis

Mi hanno chiesto di condurre una sessione di Tapping (EFT, ovvero Emotional Freedom Techniques) per risolvere il disagio che si prova quando ci si ritrova a subire l’aggressività o la prepotenza delle altre persone. L'articolo Come fare per non subire le prepotenze proviene da Tapping Club.

In questa sessione, condotta per le donne dell’ANDOS (Associazione nazionale Donne operate al seno), “picchiettiamo” per liberarci di un fastidioso mal di testa. L'articolo EFT per alleviare il mal di testa proviene da Tapping Club.

Il Tapping (picchiettamento su una serie di punti sui meridiani energetici), ovvero E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) è una tecnica che si può usare per migliorare qualsiasi problema psico-fisico o emotivo. In questa sessione cerchiamo di migliorare l’amore per noi stessi, la percezione che abbiamo di noi, lasciando andare l’autocritica e il bisogno di perfezione. L'articolo Amarsi di più (sessione di Emotional Freedom Technique) proviene da Tapping Club.

Gli effetti benefici del tapping sulla regolazione dello stress Nel precedente articolo (EFT e Scienza – Prima parte) abbiamo parlato di come il tapping agisca a livello meccanico-fisico inviando segnali elettromagnetici al cervello e aiutandolo a ritornare in equilibrio. Oggi voglio affrontare un secondo aspetto, correlato al primo, che viene chiamato in causa da questa L'articolo EFT e scienza – Seconda parte proviene da Tapping Club.

Nel qigong si associano gli aspetti benefici della respirazione con movimenti di stretching o con il ritmo dei passi. Nel metodo dei “Sei suoni segreti”, per esempio, si emettono dei suoni in sincronia con la respirazione e specifici movimenti che servono a rinvigorire e a equilibrare i cinque organi principali (cuore, fegato, milza/pancreas, reni, polmoni). L'articolo La respirazione nel Qigong proviene da Tapping Club.